スポーツ教室 SPORTS CLASS
- スポーツ教室
各施設で行っているスポーツ教室をご紹介します。
令和7年度
スポーツ教室一覧はこちら
- 市民体育館
- 大麻体育館
- 青年センター
- 東野幌体育館
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65歳からの健康教室
ストレッチや簡単トレーニング、脳トレを中心に活動し、健康寿命延…
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女性のためのスポーツ教室
バドミントンやミニバレー、卓球などのスポーツを中心に活動する教…
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レクリエーションスポーツ教室
ハッピーボウリングやペタンク、フライングディスクなどのレクリエ…
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小学生運動教室 1・2年
各種スポーツや運動遊びを通じて、基礎体力の向上と仲間づくりを目…
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小学生運動教室 3・4年
各種スポーツや運動遊びを通じて、基礎体力の向上と仲間づくりを目…
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親子健康教室(2～3歳児と保護者)
走る・跳ぶ・投げるなど、遊びの中で思いきり身体を動かして、親子…
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幼児運動教室(4～5歳児)
遊びを通じて、ボールを投げたり跳び箱や鉄棒に触れたりなど、いろ…
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ヨガ教室
ヨガの呼吸方法や基本的なポーズを学びます。運動不足解消や柔軟性…
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簡単ダンスエクササイズ教室
ダイエット、健康づくり、ストレス解消を目的に、いろいろなジャン…
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エクササイズ教室
ストレッチ、エアロビクス、簡単な筋力トレーニングを総合的に行う…
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ボクシングエアロ教室
キックボクシングのパンチやキックなどのフォームを取り入れたエア…
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短期体操教室 (跳び箱) (1～4年生)
対象：小学1～4年生
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短期体操教室 (鉄棒) (1～2年生)
対象：小学1・2年生
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65歳からの健康教室
ストレッチや簡単トレーニング、脳トレを中心に活動し、健康寿命延…
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ピラティス教室
呼吸法を活用しながら、普段意識して使うことの少ないインナーマッ…
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体調改善教室
スポーツパフォーマンスの向上、疲れにくい身体、さまざまな不調（…
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背骨コンディショニング教室
肩こり、腰痛、冷え、内臓不調など、背骨のゆがみが原因で起こる様…
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ステップエクササイズ教室
音楽に合わせてステップ台を昇り降りするエアロビクスです。脚やお…
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ラテンエアロ教室
ラテン音楽に合わせて身体を動かします。ウエストシェイプやストレ…
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簡単ダンスエクササイズ教室
ダイエット、健康づくり、ストレス解消を目的に、いろいろなジャン…
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65歳からの健康教室
ストレッチや簡単トレーニング、脳トレを中心に活動し、健康寿命延…
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小学生水泳教室 1年
初心者を対象にした水泳教室です。水慣れから水泳の基礎を楽しく学…
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小学生水泳教室 3～4年
初心者を対象にした水泳教室です。水慣れから水泳の基礎を楽しく学…
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小学生水泳教室 2年
初心者を対象にした水泳教室です。水慣れから水泳の基礎を楽しく学…
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水中ウォーキング教室
水の特性（水温・浮力・水圧・抵抗）を活かし、膝・腰などに負担を…
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ストレッチ＆体幹トレーニング教室
体幹（胴体の中心部全般）を鍛えることで、基礎代謝の向上、姿勢改…
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水中コンディショニング教室
水の特性を利用し、身体への負担を軽減しながら、プールの中で体幹…
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ヨガ教室
ヨガの呼吸方法や基本的なポーズを学びます。運動不足解消や柔軟性…
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65歳からの健康教室
ストレッチや簡単トレーニング、脳トレを中心に活動し、健康寿命延…
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おやじエクササイズ教室
男性限定の夜間教室です。ストレッチや簡単なトレーニング、有酸素…
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ピラティス教室
呼吸法を活用しながら、普段意識して使うことの少ないインナーマッ…
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燃焼！リズム＆ダンス教室
体力の維持・向上、気分転換・ストレス解消を目的に簡単なダンスの…
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ストレッチ＆体幹トレーニング教室
体幹（胴体の中心部全般）を鍛えることで、基礎代謝の向上、姿勢改…
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ボクシングエアロ教室
キックボクシングのパンチやキックなどのフォームを取り入れたエア…
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自重トレーニング教室
特別な用具や場所を必要とせず、自身の体重のみでパワーアップを図…
